El entrenamiento en grupos reducidos (CPTraining), un método creado por Cristóbal con el objetivo de agrupar en una sola hora todo el trabajo que una persona debe realizar para mejorar su calidad de vida.

Modalidad de entrenamiento en la que el entrenador trabaja con un pequeño grupo de personas (3-8), para ofrecer una atención personalizada y adaptada a las necesidades individuales de cada participante. Ofrece un enfoque más personalizado que el entrenamiento en grupos, un mayor grado de interacción y motivación que el entrenamiento en grupo más grande.

El entrenamiento en grupos reducidos tiene varios beneficios, algunos de los cuales son:

1. Atención personalizada: A diferencia de los entrenamientos en grupo más grandes, el entrenamiento en grupos reducidos permite que el entrenador preste atención personalizada a cada participante, lo que puede ayudar a los participantes a alcanzar sus objetivos de entrenamiento de manera más efectiva.

2. Mayor motivación: El entrenamiento en grupos reducidos ofrece un ambiente de grupo más íntimo, lo que puede aumentar la motivación y el compromiso de los participantes. Los participantes pueden ayudarse mutuamente a alcanzar sus objetivos y celebrar juntos sus logros, lo que puede ser muy motivador.

3. Adaptabilidad: El entrenamiento en grupos reducidos puede ser adaptado a las necesidades individuales de cada participante. El entrenador puede ajustar el entrenamiento para adaptarse a las limitaciones físicas o a los objetivos específicos de cada individuo.

4. Camaradería: El entrenamiento en grupos reducidos puede fomentar un sentido de comunidad y camaradería entre los participantes, lo que puede hacer que el entrenamiento sea más agradable y sostenible a largo plazo.